УЖЕ СЕГОДНЯ

• Я отталкиваюсь от вашего пола, возраста, желаний, темпа жизни, загруженностью на работе, стресса в день, предпочтения в еде, от ваших возможностей. 
  
• От месяца работы до 2х, зависит от Вас и как вы включитесь в работу. Будут 2 созвона в неделю онлайн. Если я посчитаю, что для вас не достаточно, могу увеличить до 3х созвонов в неделю.
• Провожу диагностику до начала работы, чтобы четко понимать что моя программа вам подходит, потому что я работаю на результат.
• Составляю план тренировок под ваш организм и ваш темп жизни. 
• Провожу стратегическую сессию. 
• Составляю индивидуальный КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы — потребление в сутки) под ваши потребности и цели. 
• Каждый день курирую по питанию 
• Слежу за правильностью выполнения техники упражнений 
• Делюсь гайдами на такие темы как: «шпаргалка по питанию», «женское питание», «как избавиться от целлюлита», и многое другое. Составленными на моих знаниях и опыте, которые остаются с вами навсегда
• Снимаю видео тренировки, которые остаются с вами навсегда
• При откатах (возвращение к старым привычкам) даю еще больше поддержки или даю конкретные действия, чтоб человек вышел из состояния апатии.
• При возникших недомоганиях провожу дополнительную диагностику, направляю к специалистам или подбираю практики, упражнения ЛФК.
• Делаю разборы на созвонах, если что-то не получается и объясняю до полного понимания. Чтоб работа проходила максимально результативно.

• Провожу диагностику и составляю ваш индивидуальный план, по которому вы сможете действительно добиться поставленных целей.
• Делаю разборы на созвонах, если что-то не получается и объясняю до полного понимания. Чтоб работа проходила максимально результативно.
• Разделяю эмоции и чувства человека, работа проходит более продуктивней
• Максимальная открытость и честность от меня, тем самым вы честны сами с собой. От чего результат лучше.
• Включаю в работу личный опыт, то есть вы получаете выжимку моих знаний и приходите к результату быстрей
• Работаю на результат, провожу диагностику до начала работы.
• Регулярная обратная связь во время работы и после окончания, внимание к запросу клиента и его проблеме
• Помогаю внедрить полезные привычки так, чтобы они приносили вам удовольствие. Чтобы вы хотели их делать.
• Включаю в работу личный опыт, то есть вы получаете выжимку моих знаний и приходите к результату быстрей
• Все знания применяются на практике и результаты получаем сразу
• После каждого моего касания, у Вас есть четкие понимания как работать и куда идти

• Создаю доверительное поле, в котором происходит работа без страха осуждения
• Максимальная открытость и честность от меня, тем самым вы честны сами с собой. От чего результат лучше.
• Эмпатия через состояние, в работе медитации.
• Разделяю эмоции и чувства человека, работа проходит более продуктивней
• Регулярная обратная связь во время работы и после окончания, внимание к запросу клиента и его проблеме
• При откатах (возвращение к старым привычкам) даю еще больше поддержки или даю конкретные действия, чтоб человек вышел из состояния апатии.
• После каждого моего касания, у Вас есть четкие понимания как работать и куда идти
• Я вас добавляю в группу Women's club MOON, где множество полезной информации от гимнастики лица до вокала и медитаций. 

• Регулярная обратная связь во время работы и после окончания, внимание к запросу клиента и его проблеме  
• Каждый день курирую по питанию
• Слежу за правильностью выполнения техники упражнений
• При откатах (возвращение к старым привычкам) даю еще больше поддержки или даю конкретные действия, чтоб человек вышел из состояния апатии.
• При возникших недомоганиях провожу дополнительную диагностику, направляю к специалистам или подбираю практики, упражнения ЛФК.
• Делаю разборы на созвонах, если что-то не получается и объясняю до полного понимания. Чтоб работа проходила максимально результативно.

• Система отчета: фото до после, замеры, скидываем фото еды — это делается для того, чтоб вы видели результат своих достижений.
• Каждый день курирую по питанию
• Ежедневные отчеты по выполнению заданий

• Включаю в работу личный опыт, то есть вы получаете выжимку моих знаний и приходите к результату быстрей
• Включаю йоготерапию в тренировки, адаптирую к разному уровню физической подготовки и к разным заболеваниям
• Работаю по программе Арнольда Шварценеггера, программа направлена на скульптинг тела и проработкой каждой группы мышц, чтоб вылепить свое идеальное тело.
• Работаю по пирамидам Маслоу и Дилтса, то есть работая от простого к сложному. Каждый из уровней позволяет проработать тот или иной аспект проблемы.
• Разделяю эмоции и чувства человека, работа проходит более продуктивней
• Делюсь гайдами составленными на моих знаниях и опыте, которые остаются с вами навсегда
• После каждого моего касания, у Вас есть четкие понимания как работать и куда идти

• Безопасная 
• Осознанная 
• Подконтрольная 

Вы научитесь осознавать все свои действия «своих апатичных, паттерных личностей» и не попадать в расставленные ими ловушки.

• Вырастает уровень осознанности 
• Появляется контроль над своими действиями и эмоциями
• Появляется уверенность в себе
• Появляются или зарождаются качества «идеального я», которые помогут достичь целей и своей «идеальной» реальности 
• Приходит в состояние гармонии и баланса 

• С силой и энергией продолжать начатый путь
  
• С ясным пониманием КАК
• С прокаченной самооценкой
• С активированным умом, который генерит множество идей
• С гармонией и покоем внутри
• С мотивацией добиваться и идти вперед
• С уверенностью в своих силах и опорой на себе, которая помогает ставить амбициозные цели и добиваться своего